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糖和精制碳水化合物，如白面包，是引發(fā)老年女性失眠的一大原因。[詳情]
堅(jiān)持長(zhǎng)跑還有助于鍛煉人的意志力。不過，對(duì)于長(zhǎng)跑時(shí)出現(xiàn)的損傷，很多人也苦惱不已，尤其是“跑步膝”[詳情]
美國(guó)一項(xiàng)新研究提醒，睡眠時(shí)間與骨折風(fēng)險(xiǎn)顯著相關(guān)。[詳情]
對(duì)個(gè)人而言，肥胖不僅僅是審美問題，需要意識(shí)到肥胖是一種疾病，會(huì)給健康帶來各種各樣的風(fēng)險(xiǎn)。[詳情]
愛養(yǎng)生的我們還有哪些方法能幫助我們養(yǎng)個(gè)好身體，省下看病錢呢？一起來看看。[詳情]
１２月２２日就是冬至了，作為養(yǎng)生學(xué)上的重要節(jié)氣，中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)節(jié)飲食起居都要以“暖”為先，千萬不能凍著。[詳情]
中醫(yī)認(rèn)為，治療凍瘡當(dāng)以活血化瘀、溫經(jīng)散寒、消腫止痛為原則[詳情]
推薦一款茯苓淮山湯，可幫助健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)益虛勞。[詳情]
掌握一些竅門，略施小計(jì)，也許就可以讓生活難題迎刃而解了。[詳情]