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瑜伽由于以小肌群、靜態(tài)練習(xí)為主，一些人在練完瑜伽后還有體力，想要通過其他的鍛煉增加運(yùn)動量，建議選擇中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動。[詳情]
世衛(wèi)組織呼吁各國采取緊急行動，增加青少年的活動量。[詳情]
英國巴斯大學(xué)和伯明翰大學(xué)的一項(xiàng)聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，調(diào)整好吃飯和鍛煉的順序，超重人群就可以更好地控制血糖水平。[詳情]
即使年過百歲，也能保持相對較高的認(rèn)知能力和身體獨(dú)立性，由于與年齡相關(guān)的疾病發(fā)病率低，許多超級百歲老人幾乎可以終身健康。[詳情]
什么才是健康的食品？生活中如何預(yù)防身體的疾?。窟@都成為了大家關(guān)注的焦點(diǎn)。[詳情]
科學(xué)家在非洲和亞洲的氣候熱點(diǎn)地區(qū)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，環(huán)境壓力會對女性的能動性——做出有意義的選擇和戰(zhàn)略決策的能力——造成負(fù)面影響。[詳情]
其實(shí)，胃腸道功能正常的人，只需正常飲食，不必額外補(bǔ)充蛋白粉。而那些消化功能弱、易消瘦等人群，才需要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白粉。[詳情]
平常生活中，我們時(shí)常聽到周邊的人說要去醫(yī)院“通血管”，主要是清除血管里的雜質(zhì)及淤血，讓血管更寬敞，讓血液流動更順暢。[詳情]
心臟的保養(yǎng)分成兩個(gè)層次：沒病的時(shí)候防病，稱為一級預(yù)防；有病的時(shí)候防止發(fā)展，稱為二級預(yù)防。[詳情]