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　　據(jù)新加坡《聯(lián)合早報(bào)》４月８日?qǐng)?bào)道，美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，運(yùn)動(dòng)有助于延年益壽。即便是４０歲以后才開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，死于各類(lèi)疾病的風(fēng)險(xiǎn)也比完全不運(yùn)動(dòng)的人低３５％。

　　科學(xué)家針對(duì)３１５０５９名年齡介于５０歲至７１歲的人進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果顯示，那些從青少年時(shí)期就一直維持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，死于各類(lèi)疾病的風(fēng)險(xiǎn)比完全不運(yùn)動(dòng)者低３６％。而那些在４０歲到６１歲期間才開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的人，死于各類(lèi)疾病的風(fēng)險(xiǎn)比他們保持不運(yùn)動(dòng)所引發(fā)風(fēng)險(xiǎn)的可能性低３５％，這一數(shù)字與那些從青年就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的人相差不大。

　　這一結(jié)果意味著，人即使到了４０歲以后才開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，也有助于延年益壽。

　　負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院馬里蘭州貝塞斯達(dá)國(guó)家癌癥研究所的負(fù)責(zé)人圣莫里斯說(shuō)：“我們的研究結(jié)果顯示，那些在中年期才增加運(yùn)動(dòng)量的人，仍可享受參與運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的健康益處，我們感到很欣慰?！?/p>

　　他還說(shuō)：“研究結(jié)果表明，如果你在成年早期積極運(yùn)動(dòng)，就繼續(xù)保持，不要減少。如果你已經(jīng)步入４０歲至６０歲之間的中年年齡，且很就久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)了，那現(xiàn)在開(kāi)始鍛煉還為時(shí)不晚。”