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鍥而不舍落實中央八項規(guī)定精神
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哪些食物能補維A

2019年03月05日 10:51:50 來源：人民網(wǎng)-生命時報

維生素Ａ對機體免疫系統(tǒng)有重要作用。缺乏維生素Ａ可以引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮細胞角化變性，破壞其完整性，容易遭受細菌侵入，增加機體對呼吸道、腸道感染性疾病的易感性。富含維生素Ａ的食物主要有動物肝臟，如羊肝、豬肝、雞肝等；植物性食物如胡蘿卜、南瓜、芒果、菠菜、芹菜等只能提供維生素Ａ原——類胡蘿卜素，這類營養(yǎng)素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)換為維生素Ａ?！?/span>

編輯：張弛