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　　過度勞累、經(jīng)常熬夜等，讓很多人備受黑眼圈的困擾。久而久之，黑眼圈越來越深，不論用多昂貴的眼霜護(hù)理，它就是“賴著不走”。中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，黑色為水之氣，腎主色，故“黑眼圈”與肝、腎二臟關(guān)系最為密切。試試以下方法，或許可以告別黑眼圈。

　　艾葉泡腳。臨睡前取艾葉一把，煮水泡腳１０～１５分鐘。艾葉能溫經(jīng)散寒，引火下行，補(bǔ)腎藏精，解乏助眠。

　　Ｖ字拉筋。肝經(jīng)循行于足背、大腿內(nèi)側(cè)，平躺在床上，雙腿盡量向兩邊水平展開約１０分鐘左右，以拉伸肝經(jīng)，使之保持肝經(jīng)通暢。

　　刮拭肝經(jīng)。長期精神緊張或熬夜，體質(zhì)大多辨證為陰虛火旺型，可刮拭肝經(jīng)以熄風(fēng)下火。具體方法是：坐在床上，持刮痧板從大腿根部刮向膝蓋處，沒有刮痧板刮可雙手交疊，以掌根代替刮痧板推肝經(jīng)。刮拭前別忘了在皮膚上涂抹潤膚油或刮痧油。

　　揉搓涌泉穴。涌泉穴位于足底中線上三分一處，為腎經(jīng)第一大穴，經(jīng)常刺激它可滋補(bǔ)腎氣，引火歸源。雙手搓熱后以一側(cè)手心搓對側(cè)腳底之涌泉穴，每次約１００～２００下，雙手交替進(jìn)行。