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　   近期，我市出現(xiàn)持續(xù)性陰雨寡照天氣，伴隨出現(xiàn)的階段性低溫，加重了陰雨寡照天氣的不利影響，且這種不利天氣或維持至3月上旬。2月20日，針對持續(xù)陰雨寡照天氣，我市有關(guān)中醫(yī)專家表示，冬去初春，乍暖還寒，人體陽氣不足，容易感受寒邪，導(dǎo)致陽氣損傷、滋生百病，這一時節(jié)養(yǎng)生保健要注意防寒祛濕。

　　春節(jié)以來，我市持續(xù)陰雨寡照，氣溫明顯偏低，心腦血管和呼吸系統(tǒng)等疾病相對多發(fā)，老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及慢性病患者等特殊人群發(fā)病增多。一些醫(yī)院呼吸內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科等臨床科室門診人滿為患，病房一床難求。市疾控中心有關(guān)專家指出，春季是流感、流腦、水痘、腮腺炎等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，近期我市陰雨濕冷天氣盤踞不去，或令今年春季的常見呼吸道傳染病防控形勢更加嚴峻。當前大部分中小學校和托幼機構(gòu)已經(jīng)開學，建議教室每天要開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮流通，同時加強各項傳染病防控措施，嚴格落實晨午檢、因病缺課登記追蹤和學校衛(wèi)生消毒等制度。

　　市中醫(yī)院新安名醫(yī)堂中醫(yī)專家胡為儉說，從中醫(yī)角度說，陰雨濕冷屬于寒邪、濕邪。這個季節(jié)，人體抵抗力較弱，如果不注意身體防寒保暖，寒邪容易侵襲機體，損傷人體陽氣，導(dǎo)致風寒感冒。持續(xù)陰雨天氣，雨水多，濕氣重，而中焦脾胃喜干惡濕，如果不注意祛濕，容易出現(xiàn)脾陽不振，病人往往有肢體困重、大便稀溏、苔白厚膩等表現(xiàn)。他建議，最近一段時間，可以考慮用食療的方法驅(qū)走濕邪，調(diào)理脾胃，促進脾胃運化，如適當進食薏米、蓮子、荷葉粥、芡實及紅棗、山藥等食材，可起到祛濕健脾的作用。

　　胡為儉說，很多市民有早起鍛煉的習慣，而且不少人認為河邊、樹林里空氣好，喜歡待在這些地方鍛煉身體。但是，就中醫(yī)養(yǎng)生保健來說，這些地方往往濕氣較重，其實并不適合人們鍛煉身體，尤其是早起鍛煉。他建議，在當前持續(xù)陰雨濕冷天氣里，人們可以減少室外運動，適量增加室內(nèi)鍛煉，促進人體陽氣升發(fā)，增強機體抵抗力。他提醒，最近空氣中濕度較大，家里門窗盡量不要久開，但同樣需要每天堅持開窗通風換氣，保證室內(nèi)空氣新鮮流通?！　?nbsp;