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為進一步幫助學(xué)校教師全面了解自己，提高應(yīng)對壓力的能力，獲得職業(yè)幸福感，做幸福的善美教師。２０１９年７月５日下午，黃山育才學(xué)校邀請國家二級心理咨詢師、心理拓展培訓(xùn)師胡向青老師為本校教師開展了一次《陽光心態(tài) 職場減壓——情緒管理》的心理健康專題講座。

胡老師一開始通過熱身小游戲《抓逃手指》，引入思考，愛拼才會贏嗎？其實，你做怎樣的選擇，將來就會有怎樣的人生！讓全體教師明白心態(tài)力量的重要性。隨后，又幫助教師們分析職場壓力的來源，告訴教師們該如何解壓，調(diào)節(jié)自己的情緒。最后通過想象催眠放松的方式讓教師們學(xué)會放松心態(tài)，緩解壓力，保持平和的心境。

講座結(jié)束后，老師們紛紛表示，要讓學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，首先教師要有良好的心理狀態(tài)，希望自己能正確認(rèn)識壓力，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，做快樂的自己，做快樂的老師，做快樂的教育。