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為了緩解考生考前心理壓力，調(diào)節(jié)考前心理狀態(tài)，幫助考生以飽滿的精神狀態(tài)備戰(zhàn)高考，歙縣教育局、團(tuán)縣委聯(lián)合在歙縣二中開展“輕松備考·１２３５５與你同行　”高考減壓心理輔導(dǎo)活動。

活動邀請了安徽建筑大學(xué)心理學(xué)副教授、國家二級心理咨詢師王健到場主講。輔導(dǎo)活動在愉快輕松的氛圍中進(jìn)行，對同學(xué)們普遍的考前緊張情況，王健給出了如何讓學(xué)生獲得放松、自我暗示、欣賞悅納等自我快速調(diào)整狀態(tài)的心理調(diào)適技術(shù)，并從如何調(diào)節(jié)情緒、如何舒緩壓力入手，結(jié)合深度放松等方面教給同學(xué)們一些緩解焦慮的經(jīng)驗(yàn)技術(shù)，幫助同學(xué)們在考前創(chuàng)造最佳狀態(tài)。

活動的開展為高三同學(xué)提供了科學(xué)應(yīng)對高考的方式方法，幫助大家形成積極健康的心理狀態(tài)，助力廣大考生輕松備考。

近兩年，歙縣教育局與團(tuán)縣委深入開展“輕松備考，１２３５５與你同行”陽光行動，走進(jìn)學(xué)校、走進(jìn)社區(qū)、走進(jìn)青少年校外活動中心，通過團(tuán)體輔導(dǎo)、心理沙龍等服務(wù)形式，幫助考生和家長，調(diào)整心態(tài)，迎接考試。